便秘の原因記事一覧
腸のトラブルの中で圧倒的に多いのが便秘です。ではなぜ便秘は起こるのでしょうか？
その原因は様々ですが、生活習慣などの影響によって起こる事が多い様です。
原因を知り早めに改善しましょう。
- 筋力低下
年齢を重ねるごとに便秘の悩みが増えてきます。その理由の１つに腹筋力の低下があります。 腹筋力が低下すると大腸は下がりぎみになって来て、腸の働きを弱めてしまうのです。 私たちは排便する時に無意識にお腹に...・・・つづく - ストレスで便秘
腸は驚くほど繊細で、ストレスによって乱れやすいと言う特徴があります。 例えば、まじめで心配性の人は下痢をしやすいとか旅行に行ったり、環境が変化すると便秘になってしまうなどと言う事も、腸がストレスを感じ...・・・つづく - 痩せる願望
慢性的な便秘に悩む人は圧倒的に女性が多いのですが、その理由の１つに女性は男性に比べ筋肉の量が少なく、大腸下垂を起こしやすく大腸の機能が低下しやすいと言う所にあります。 こうした生理的な条件に加え無理な...・・・つづく - 我慢
排便を促すメカニズムは意志とは関係ない所で起こっているのですが、便意がおこっても排便をするか、しないかはある程度意識的にコントロールできます。それは肛門括約筋の外括約筋が、運動神経に支配されているから...・・・つづく - 生活の乱れで便秘
便秘や下痢等の腸内トラブルは生活習慣の乱れから来る事が大変多いです。 なぜなら、腸の働きを支配する自律神経は、規則正しいリズムがあって、正常に動くのです。 身体のリズムを整える為には、食事、運動、睡眠...・・・つづく - 生理前
女性に大変多くみられるのが、月経前症候群が原因で起こる便秘です。 これは、生理開始の１週間程前から頭痛、腰痛、乳房の張りイライラ、倦怠感など、様々な不快な症状の事を言います。 そのはっきりとした原因は...・・・つづく - 下着
下着などの普段身につけているものが原因となって起こる便秘もあります。それは、下着が腸を締め付けているからなのです。 便秘の人は一般的に腹筋をはじめ全身の筋肉の力が弱く、胃や腸等の内臓が下垂している傾向...・・・つづく - 腸内細菌
腸内の細菌は大別すると、人にとって都合の良い「善玉菌」と困った存在の「悪玉菌」に分けられます。腸内細菌自体の数はどの人もそれ程の違いはないのですが、善玉と悪玉のどちらが優勢かは人それぞれで、食事やスト...・・・つづく