腸の状態記事一覧

腸の状態を知る為に最も良い方法は「ウンチの状態」です。 どのような「ウンチ」が良い状態であるのか常に観察する事が大切です。 その事によって、腸の状態の変化を知る事が出来るのです。
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  • 便の成長
    便はもともとは、口から入ってきたものですが、その大半は水分で固形成分には、食べカスや、腸内細菌の死骸や脂肪分などが含まれています。ですから健康な便は、それほど汚いものではないのです。 口から肛門まで、...・・・つづく
  • 便の色や形状
    便の色で理想的なものは黄色や黄褐色で、バナナ状なら理想的です。 この様なの便は腸に善玉菌が多い健康な状態と言えます。 また、茶色も腸内細菌のバランスは良く、黄色に近いほど善玉菌が多いと言えるでしょう。...・・・つづく
  • 便の臭いや量
    刺激の強い鼻につく悪臭がする便は、腸内の悪玉菌が増えている証拠で便秘などの便通異常の場合には臭いの強い便がでます。また、肉類の摂取が多いと悪玉菌が増え、臭いが強くなります。 その他に、ニラやニンニクな...・・・つづく
  • 宿便
    宿便とは、「大腸の壁にこびりついている便である。」と言われていますが、成人の腸管の表面積は広げるとテニスコート1面位あると言われ、これが折りたたまれて体内に収まっています。 そしてそれが、腸の蠕動運動...・・・つづく
  • 便秘、下痢
    便秘や下痢と言った排便異常の場合、腸はどのような状態になり、腸の中ではどの様な事が起こっているのでしょうか? 大腸の主な働きは、腸管内の水分や、ミネラルを吸収して便を作ることです。便秘で排便がスムーズ...・・・つづく
  • キレイな腸
    私たちは、「こう言う風になりたい!」などの目標を持つと努力をしやすくなるのではないでしょうか? 例えば、「タレントの○○さんの様な髪型」「○○さんのようなメイク」という様な感じです。 「私はこうなりた...・・・つづく

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